antiossidanti, fitoterapia, Vitaminizzanti

Come fare il pieno di vitamine e minerali ed avere una pelle di pesca con un solo rimedio

Oggi parliamo di una pianta sottovalutata ma molto preziosa per le sue virtù fitoterapiche; un arbusto spinoso e fitto che siamo abituati a vedere con funzione solamente ornamentale. Il protagonista dell'articolo è l' Olivello Spinoso ( Hippophae rhamnoides L.) , detto anche "spino merlo" e in inglese Sea Buckthorn. I piccoli frutti arancioni dell'arbusto di… Continue reading Come fare il pieno di vitamine e minerali ed avere una pelle di pesca con un solo rimedio

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antiossidanti, Dimagrimento, fitoterapia, Vitaminizzanti

Semi di Chia. Qualità e idee per utilizzarli

I semi di chia ormai sono ovunque, si possono comprare quasi in qualsiasi supermarket e non c'è sito che tratti di salute e benessere che non ci abbia già deliziato con qualche infografica (prontamente rimbalzata dai profili Facebook di ogni salutista che si rispetti)! Vi stupireste, a questo punto, di sapere che moltissime persone con… Continue reading Semi di Chia. Qualità e idee per utilizzarli

fitoterapia, Vitaminizzanti

Perchè gli asparagi fanno bene

Nel mese di Marzo, terminata la fredda stagione invernale, inizia il periodo in cui fa capolino l'asparago (Asparagus Officinalis della famiglia delle Liliaceae). Nei terreni incolti, nella macchia boschiva ed in campagna ai lati dei sentieri si possono raccogliere gli asparagi selvatici (Asparagus Acutifolius), più piccoli di quelli coltivati ma dal gusto più deciso e… Continue reading Perchè gli asparagi fanno bene

antiossidanti, disturbi alimentari, fitoterapia, Vitaminizzanti

Spirulina, il cibo del futuro.

La chiamiamo alga, la troviamo categorizzata tra le alghe azzurre, ma in realtà non è classificabile del tutto come alga! Quella che troviamo commercializzata come integratore alimentare di Spirulina non è altro che la biomassa essiccata del cianobatterio Arthrospira Platensis che prospera in acque alcaline (Ph 8-11) in varie zone del pianeta come il lago Ciad o… Continue reading Spirulina, il cibo del futuro.

fitoterapia, Vitaminizzanti

10 buoni motivi per mangiare il Dragon Fruit

  Vi sarà capitato di scorgere questo curioso frutto in qualche esercizio di frutta e verdura che tratta merce esotica, e sarete rimasti stupiti dai colori accesi e dalla strana forma che ha! Viene chiamato Dragon Fruit, il nome scientifico è Hylocereus Undatus (spesso chiamato anche Pitaya e la pianta da cui viene raccolto è… Continue reading 10 buoni motivi per mangiare il Dragon Fruit